Главная | Регистрация | Вход | RSS Понедельник, 20.11.2017, 00:40
АШКИ
Сайт учителя начальных классов Терёхиной Ирины Владимировны
Рубрики
Категории раздела
Советы [42]
Форма входа
Логин:
Пароль:
Мини-чат
География гостей



Онлайн всего: 3
Гостей: 3
Пользователей: 0

Счётчик посещения с 26 июня 2010 года:

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!
pixel art
Друзья сайта
Нужна Ваша помощь
Благотворительность вместо сувениров!
Качество сайта
pixel art
Безопасность
SafeWeber.ru jAntivirus
Наш живой уголок
pixel art
Покорми хомячка! Щёлкни мышью по клетке!
Проверь слово!
Словари русского языка
www.gramota.ru
Новости
ИД "Первое сентября": Образование в СМИ

Каталог статей

Главная » Статьи » Родителям » Советы

Стресс сентября
Стресс сентября.

Сентябрь - это не только период больших нагрузок на психику, но и период сниженной рабо­тоспособности, утом­ляемости. У детей труд­ности с концентрацией внимания, более низкие, чем обычно, показатели рабочей памяти. В сен­тябре многие родители замечают, что с детьми творится неладное: то ребенок жалуется на го­ловную боль, то отка­зывается от завтрака, то плачет без причины. Рекомендации профес­сора Марьяны Безруких помогут родителям ра­зобраться с ситуацией и помочь ребенку пере­жить период осенней адаптации к школе без потерь для здоровья и настроения.

КАКИЕ СИМПТОМЫ ДОЛЖНЫ НАСТОРОЖИТЬ РОДИТЕЛЕЙ?

Прежде всего это беспокойный сон ребенка. Если ребе­нок вскрикивает во сне или разговаривает, если утром он с трудом просыпается и жалуется на головную боль или боль в животе и на этом основании отказывается от завтрака - значит, что-то не в порядке. Многие родители просто не обращают на это внимания. А бывает, что усугубляют ситу­ацию и говорят: "Когда тебе уроки учить или идти в школу, у тебя болит живот, а вот завтра воскресенье, и живот болеть не будет". Но они должны понять, что живот действительно болит из-за сильного напряжения, из-за тревоги или просто ребенку неуютно, что-то трудно дается.

Еще один признак - страхи самого разного характера. Тре­тий признак - близкие слезы, когда ребенок без видимой на то причины начинает плакать, особенно если до этого он никогда не был плаксивым. И вообще любые резкие пере­пады настроения - тоже ненормально. Родителям следует обратить внимание и на возникший консерватизм, напри­мер в еде. Я имею в виду ситуацию, когда ребенок вдруг ни с того ни с сего говорит, что будет есть только то, что привык, - сосиску или котлету, ничего нового не хочет.

ЧТО ДЕЛАТЬ В ПОДОБНЫХ СИТУАЦИЯХ?

Первая заповедь для родителей - уметь наблюдать за ребен­ком. Вторая - уметь говорить, слышать и слушать. Прогулка пе­ред сном - самое подходящее время для разговора по душам, когда ребенок не боится, что вы будете его за что-то ругать. Важно очень тонко подойти к ситуации, выяснить, какие отно­шения с ребятами, как ведет себя учительница в классе, как учитель реагирует в тех случаях, когда дети ведут себя хорошо или, наоборот, плохо. Ребенок все расскажет, будьте уверены. Необходимо уметь правильно делать выводы из разговора. Наблюдать за ребенком надо не полчаса, а неделю или две.

У меня совсем недавно была подобная ситуация, когда ре­бенок жаловался на головную боль, тошноту и отсутствие аппетита. Но не каждый день, а по понедельникам и сре­дам. Изучили с мамой его расписание уроков и выяснили, что в понедельник и среду - английский язык, а его ведет учительница с весьма жесткими требованиями.

НЕСКОЛЬКО ВАЖНЫХ МОМЕНТОВ

РЕЖИМ ДНЯ

Время ребенка надо расписать так, чтобы он не бежал с одного урока на другой, едва переведя дух. Ребенок должен прийти из школы, пообедать, час-полтора отдохнуть и после этого идти на дополнительные занятия. При этом у него должно оставаться время и на выполнение домашних заданий, причем обязательно делать это днем. После шес­ти вечера младшие школьники должны отдыхать - спокойно поиграть, почитать интересную книжку или заняться люби­мым делом. В противном случае ребенок долго не может уснуть, следовательно, не имеет возможности полноценно отдохнуть и восстановить силы после очень тяжелого дня. А с утра его будят и заставляют идти в школу. И у ребенка накапливается усталость.

ПРОГУЛКИ ОБЯЗАТЕЛЬНЫ

Как показывают исследования, дети гуляют в сред­нем до получаса в день. При этом младшим школьникам ежедневно положено проводить на воздухе 3,5 часа, уче­никам средней школы - 2 часа, а старшеклассникам - 1,5 часа. Без воздуха вообще нельзя говорить о нормальном развитии ребенка. Но получается, что ребенок проводит время на улице только по пути в школу и обратно. Это не­нормальная ситуация.

Но совсем парадоксальную ситуацию создают родители, которые говорят ребенку: "Уроки не выучил, а у тебя по это­му предмету "тройка", - гулять не пойдешь!", то есть они наказывают ребенка, лишая его права на прогулку.

ВКУСНО И КРАСИВО

Помочь в сентябрьской адаптации может и правильный режим питания. К счастью, осень - благодатное время, ког­да в изобилии фрукты и овощи. И этим нужно воспользо­ваться. К примеру, не кормить ребенка геркулесовой ка­шей, которая еще зимой успеет надоесть, а сделать ему запеканку или оладьи со свежими яблоками. Можно пос­тараться максимально разнообразить питание, а утренние блюда должны и выглядеть как можно более привлека­тельно и эстетично.

Хорошо пойдут разноцветные фруктовые салаты. Под­нимают настроение и любые смешанные соки. И главное. Пусть ваш школьник ест то, что любит, а не то, что вам ка­жется полезным. Кстати, здорово вечером обсудить меню, оформить его на красивой бумаге и вывесить. Детям это очень нравится - они с удовольствием едят то, что они вы­брали. Ведь есть утром до школы очень сложно. Поэтому сделайте так, чтобы ваш ребенок пошел в школу сытым и с хорошим настроением.

Категория: Советы | Добавил: И_Терёхина (23.06.2010)
Просмотров: 638
Считаем деньки!
Осталось...
Для Вас, учителя!
Полезный совет
Дневник.ру
Приглашаю в группу
Участие школьников в конкурсах, олимпиадах, викторинах
Мои публикации
Мои публикации Каталог образовательных сайтов
Помоги природе!
Помогаем восстанавливать леса Все предложения товаров и услуг на Lokata.ru вместо бумажных каталогов
Новое на сайте

Статьи:

[21.01.2017][Методическая копилка]
Открытое внеурочное занятие по экологии "Кошки, собаки и мы" (0)
[18.01.2017][Методическая копилка]
Программа внеклассной работы по экологическому воспитанию младшего школьника (0)

Фотографии:

Время идёт
Наша кнопочка


Проголосуй за сайт
pixel art
Проголосуй за наш сайт Ашки
Прогноз погоды
Календарь

Сегодня:
Праздники России
Поздравляем!
Сайт в каталогах
Каталог сайтов 'Российское образование в сети' Каталог сайтов. Зарегистрировать сайт бесплатно в каталог сайтов Добавить url в каталог ссылок. Добавить url в белый каталог 495ru.ru, Доски объявлений, бесплатные объявления, дать объявление в интернет, подать объявление бесплатно GlavBoard.ru Каталог сайтов и статей iLinks.RU Весь интернет в одном каталоге! Top-uCoz Каталог сайтов :: Развлекательный портал iTotal.RU Каталог сайтов OpenLinks.RU Каталог сайтов Всего.RU Каталог сайтов Bi0 Яндекс.Метрика
Рускаталог.ком - каталог русскоязычных сайтов Белый каталог сайтов Наш сайт в каталоге manyweb.ru Яндекс цитирования
ИНТЕРНЕТУРОК
InternetUrok.ru
Сайты для учителей
Всероссийские дистанционные викторины от Фактора Роста 3500 разработок для учителя Интернет-государство учителей Методсовет Для детей и их родителей

Школьно-Студенческая социальная Сеть! Презентации, новости, скачать медодическую разработку, все для учителя, все для родителей Все для оформления школы Учительский портал
Prezentacii.com - презентации на любые темы!
Поиск

Copyright Ashki.net.ru © 2017
Сайт управляется системой uCoz